如何使用Win10自带系统迁移工具转移系统？

背景

电脑硬盘存储空间不够、运行速度也比较缓慢，想更换新硬盘如固态（SSD），又不想重新安装操作系统和硬盘中的各种程序。这时，系统迁移到新的固态硬盘就是个省心的方案，用Win10自带工具迁移系统到SSD就能完成。

关于Win10自带系统迁移工具

严格来说，Windows 10并没有真正的系统迁移工具，Win11/8/7也没有。通常所说的Win10自带系统迁移工具，其实是使用“备份和还原Windows 7”，通过备份并还原系统运行所需的驱动器副本来实现系统迁移。

而这个工具在迁移系统时有一些限制：

• 备份的系统只能还原到原电脑使用，如果迁移到另一台电脑使用会因为配置不同导致不兼容，结果可能都不能启动。
• 还原备份镜像文件时要求新硬盘也需要同时连接到电脑。因此，如果电脑是笔记本，请提前准备好转换连接线。

那么，Win10怎么迁移系统呢？以下是使用Win10自带系统迁移工具备份还原系统的操作步骤。

Win10自带工具迁移系统到SSD

将准备好的固态硬盘连接到同一电脑上，然后就可以开始执行备份和还原操作。

步骤1. 打开控制面板，在“系统和安全”下面点击“备份和还原Windows 7”。

提示：可以在搜索框中输入“备份设置”，再点击右侧的“转到备份和还原Windows7”。

步骤2. 点击“立即设置”，若之前有创建过备份任务，点击下方的“设置备份”。

步骤3. 选择保存备份的位置，可以选择本地硬盘或新的SSD，也可以选择“保存在网络上”。

步骤4. 勾选备份哪些内容，可以让Windows选择，也可以自己选择。

步骤5. 迁移系统需要勾选“包括驱动器...的系统映像”，其他需要迁移的数据可以在上面选项框中勾选，然后点击“下一页”。

步骤6. 确认勾选好需要迁移的数据后点击“保存设置并运行备份”，等待备份完成。

步骤7. 再次进入Win10自带系统迁移工具，点击下方的“还原我的文件”。

步骤8. 选择前面备份的系统映像，如果保存在其他位置，还可以通过搜索、浏览查找。然后点击“下一页”。

步骤9. 点击“在以下位置”然后选择“浏览”找到新的固态硬盘。若新盘是第一次接入电脑、还没有在文件资源管理器中显示，可以先按微软官方文档的说明初始化新磁盘，确定好之后点击“还原”。

等待还原完成后，取下旧硬盘，然后从新硬盘启动。

更好用的系统迁移工具

使用Win10自带系统迁移工具是一种间接的系统迁移方法，更关键的是，它没法把系统迁移到另一台电脑。

如果您想要更直接的方式，可以使用更好用的系统迁移工具——傲梅轻松备份，它支持在各种Windows操作系统中使用，包括Windows 11/10/8/7/XP等。

它既能直接迁移系统，也能迁移整个硬盘的数据，硬盘中安装的软件、保存的各种文件都会一起搬过去；还可以创建可启动设备来引导不能启动的电脑。此外，它也能像Win10自带系统迁移工具一样备份还原系统。

现在，您可以到下载中心或点击下方按钮下载傲梅轻松备份，安装并启动它。

傲梅轻松备份替代Win10自带系统迁移工具迁移系统的步骤：

步骤1. 将固态硬盘连接到电脑，然后升级到VIP，在主界面中切换到“克隆”并选择“系统迁移”。

提示：若想要迁移整个硬盘，在这里选择“磁盘克隆”功能。

步骤2. 软件会自动选择和系统有关的分区，只要选择固态硬盘为系统迁移的目标位置，然后点击“下一步”。

步骤3. 点击“开始克隆”等待迁移完成，迁移过程中可以正常使用计算机。

提示：克隆的目标磁盘为固态硬盘，因此建议勾选底部的“SSD对齐”功能优化磁盘性能。

克隆完成后，可以更换安装新固态硬盘，然后尝试从固态启动。

问题来了，如果电脑只能连接一块硬盘、又没有连接转换线，该怎么迁移系统呢？这时可以借助傲梅轻松备份的系统、磁盘备份和还原功能，通过笔记本硬盘克隆把整块硬盘的数据搬到新盘上。

重要提醒

目标盘的数据会被覆盖
无论用系统映像还原还是克隆，新硬盘上原有的分区和数据都会被覆盖，动手前先确认目标盘里没有需要保留的文件。

迁移前先备份重要数据
迁移涉及分区和引导的改动，先把重要资料单独备份一份，万一过程中出现意外，也不会影响工作。

迁移后先验证再处理旧盘
新盘能正常进入系统、常用软件和文件都确认无误后，再把旧硬盘格式化或改作数据盘使用。

固态硬盘记得开启对齐
迁移到SSD后，记得确认固态硬盘4K对齐已完成、AHCI模式已开启，让新盘发挥出应有的读写性能。

常见问题解答

结语

Win10自带系统迁移工具（备份和还原）可以迁移系统到另一块硬盘，用来升级硬盘勉强够用，但它没法把系统迁移到另一台电脑。而傲梅轻松备份在数据备份和迁移方面表现出色，想把系统搬到新硬盘的话值得一试。

更新于2026年09月30日