电脑怎么格式化清除所有数据？Windows/macOS全教程，安全无残留！

想转手旧电脑却担心隐私数据泄露？系统卡顿、病毒缠身想彻底“清零”重启？不少用户都被“电脑怎么格式化清除所有数据”这一问题困扰。

格式化并非简单删除文件，操作不当可能导致数据残留或系统崩溃。本文结合众多用户的核心需求，详细拆解Windows和macOS两大系统的完整格式化步骤，附带彻底清除数据技巧，新手也能轻松操作。

一、格式化前做好准备，避免数据丢失与系统故障

在回答“电脑如何格式化删除全部数据”问题之前，需要明确：格式化会删除电脑硬盘中的所有内容，包括系统、软件、文档、照片等。因此操作前的准备工作至关重要，这也是保障格式化顺利完成的基础。

• 重要数据备份：将需要保留的文件转移至U盘、移动硬盘或云盘（如百度云、阿里云）。建议对联系人、工作文档、家庭照片等核心数据进行双重备份，避免意外丢失。
• 确认系统版本：Windows用户需明确自己的系统是Win10、Win11还是Win7（老旧系统操作略有差异）；macOS用户则需确认系统版本（如Ventura、Monterey等），不同版本界面入口可能不同。
• 准备系统介质：若为“彻底格式化+重装系统”，Windows用户需提前制作U盘启动盘（可使用微软官方工具）；macOS用户无需额外准备，系统自带恢复功能。
• 确保电量充足：台式机需保持通电稳定，笔记本电脑需连接电源适配器，避免格式化过程中突然断电导致硬盘损坏。

二、Windows系统：电脑格式化清除所有数据完整步骤（Win10/11通用）

相信大多数用户的电脑系统都是Windows，那么Windows电脑怎么格式化清除所有数据呢？我们主要分为“保留系统格式化”和“彻底清除所有数据（含系统）”两种场景，您可根据实际需求选择。

场景1：保留系统，仅格式化非系统盘（如D盘、E盘）

若仅需清理数据分区，不影响系统运行，操作简单效率，适合日常空间释放或分区数据清理。

• 打开此电脑：双击此电脑图标，或按下Win+E快捷键快速调出文件资源管理器。
• 选择目标分区：右键点击需要格式化的分区（如D盘），在弹出的菜单中选择“格式化”选项。
• 配置格式化参数：在弹出的窗口中，文件系统建议选择NTFS（兼容性强，支持大文件）；分配单元大小保持默认；勾选“快速格式化”（若需彻底清除数据，可取消此选项，耗时更长但更安全）。
• 确认并执行：点击“开始”按钮，系统会提示此操作将删除该驱动器上的所有数据，确认数据已备份后点击“确定”，等待进度条完成即可。

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这种格式化方法其实并不能真正意义上地将数据彻底清除，它只是删除了检索对应数据的路径，其实数据还在原来的位置，只是将这块区域标记为了可写入的空白状况。如果此时您用数据恢复软件（比如傲梅恢复之星、WinFR等）对硬盘进行深度扫描，有非常大的概率将数据恢复出来。

只有等到新的数据写入这块区域，将原数据彻底覆盖之后，才算是彻底清除，无法被恢复。那么该怎么做，才能轻松地完成数据覆写任务，彻底清除数据呢？您可以试试傲梅轻松备份。

• 打开傲梅轻松备份，点击“工具”>“磁盘擦除”。
• 指定您想擦除的目标磁盘或分区。
• 选择一个擦除方法，点击“开始”即可自动为您完成覆写任务。

• 全部扇区写入0：向您想要删除的硬盘之中的全部扇区执行一次写0操作，速度很快，比较安全。
• 扇区全部写入随机数：向您想要删除的硬盘之中的全部扇区执行一次随机数写入操作，速度较快，比较安全。
• DoD 5220.22-M：美国国防部擦除数据标准，向您想要删除的硬盘之中的全部扇区执行1~7次覆写操作（您可以自行选择），速度较慢，很安全。
• Gutmann：向您想要删除的硬盘之中的全部扇区执行35次覆写操作，速度很慢，非常安全。

如果您的硬盘中有隐私数据，想要将其彻底清除，且无法被恢复的话，可以点击下方按钮获取软件，然后执行磁盘擦除任务吧！

场景2：彻底格式化清除所有数据（含系统）

这种方式会删除包括C盘在内的所有分区数据及系统，实现电脑恢复出厂设置效果，是解决隐私泄露、系统故障的可行方案。

• 进入系统设置：点击桌面左下角“开始”>“设置”（齿轮图标），或按下Win+I快捷键。
• 进入恢复界面：在设置中选择“系统”>“恢复”选项，点击“重置此电脑”下方的“开始”按钮。


• 选择重置方式：弹出窗口中选择“删除所有内容”（此选项对应彻底格式化），若仅需修复系统可选择“保留我的文件”。


• 选择清理范围：选择“仅限安装了Windows的驱动器”（仅清除系统盘及关联分区）或“所有驱动器”（清除电脑所有硬盘分区，适合多硬盘用户）。
• 确认重置选项：选择“完全清理驱动器”（彻底删除数据，防止恢复，适合转手），而非“仅删除我的文件”（快速清理，数据可能被恢复），点击“重置”按钮启动流程，自动清空电脑所有数据。
• 完成系统重置：电脑会自动重启并执行格式化操作，过程中无需手动干预，然后会进入系统初始化界面，按提示完成设置即可。

三、macOS系统：苹果电脑格式化清除所有数据步骤

苹果电脑怎么格式化清除所有数据（MacBook、iMac等）？它们的操作逻辑与Windows不同，但其格式化功能更简洁。

场景1：通过系统设置快速格式化（适合macOS 12及以上版本）

• 备份数据：通过时间机器或AirDrop将重要数据备份至外部存储设备。
• 进入系统设置：点击屏幕左上角苹果菜单，选择“系统偏好设置”。
• 找到迁移与恢复选项：在系统设置中下拉至底部，选择“通用”，点击“迁移与恢复”。
• 执行抹除操作：点击“抹掉所有内容和设置”，系统会提示输入Apple ID密码验证身份，确认后电脑会自动重启并执行格式化，完成后进入系统激活界面。

场景2：通过恢复模式彻底格式化（适合系统崩溃/旧版本）

• 进入恢复模式：关闭Mac后，根据芯片类型操作——Apple芯片（M1/M2等）：长按电源按钮直至出现“启动选项”；Intel芯片：开机时立即按住Command+R组合键，直至出现苹果标志。
• 打开磁盘工具：在恢复模式界面中，选择“磁盘工具”，点击“继续”。
• 抹除磁盘：在左侧列表中选择内置硬盘（通常名为“Macintosh HD”），点击顶部“抹除”按钮；设置磁盘名称（如“Macintosh HD”），格式选择“APFS”（适合Apple芯片）或“Mac OS 扩展（日志式）”（适合Intel芯片），点击“抹除”即可清空电脑所有数据。
• 重装系统：抹除完成后返回恢复模式主界面，选择“重新安装macOS”，按提示完成安装，即可获得全新系统。

四、电脑格式化清除数据：避坑指南与进阶技巧

1. 常见误区：这些操作会导致数据残留

很多用户误以为“删除文件+清空回收站”就是格式化，实则这种方式仅删除文件索引，数据可通过恢复软件找回。解决“电脑如何格式化删除全部数据无残留”问题的关键，是选择“磁盘擦除”“彻底抹除”等选项，或使用专业工具进行多次覆写。

2. 硬盘类型差异：机械硬盘与固态硬盘格式化区别

• 机械硬盘：需执行完全格式化或多次覆写，通过覆盖数据彻底清除原有内容。
• 固态硬盘：支持TRIM指令，格式化时勾选快速格式化即可，系统会自动发送TRIM指令彻底删除数据，无需长时间等待；避免频繁完全格式化，以免影响硬盘寿命。

3. 格式化失败怎么办？

若出现“无法格式化”“分区锁定”等问题，可能是磁盘有坏道或权限不足：先检查硬盘是否被占用（关闭所有程序），若为系统盘需通过PE系统或恢复模式格式化；若提示坏道，建议使用傲梅分区助手检测，坏道严重则需更换硬盘。

五、总结

现在您知道电脑怎么格式化清除所有数据了吗？

• 日常清理选“分区快速格式化”。
• 转手或系统故障选“彻底清除所有数据+重装系统”。

无论Windows还是macOS，核心原则都是“先备份，再操作”，并选择“完全清理”选项保障数据安全。按照本文教程操作，既能效率完成格式化，又能避免隐私泄露与系统故障，让旧电脑重获新生或安全转手。