如何开启Windows 11休眠模式？8种方法附详细步骤！

什么是 Windows 11休眠模式？

"睡眠"是 Windows Vista 中新增的一种模式，并在后续的 Windows 版本中逐步完善。系统切换到睡眠模式后，操作系统会将内存中的所有数据转储到硬盘上的休眠文件中，然后切断所有设备的电源。

当我们唤醒电脑时，如果在休眠过程中没有异常，我们可以直接从内存中恢复所有数据，恢复速度非常快。"如果在休眠过程中出现断电"等异常情况，内存中的数据就会丢失。但是也可以从硬盘中恢复所有数据，但是恢复速度比较慢。

总而言之，睡眠模式非常安全，无论您的电脑处于何种状态，都不会导致电脑数据丢失。接下来，我们将向您展示如何进入Windows 11 休眠状态。

如何让 Windows 11 计算机进入睡眠状态 [8 种方法]

以下是使 Windows 11 计算机进入睡眠状态的 8 种常用方法：

方式 1. 使用开始菜单

与以前的 Windows 版本一样，Windows 11 也可以通过"开始菜单"让计算机进入睡眠状态，这是比较简单的方法。

1. 在任务栏上找到"开始"按钮并单击它。
2. 在"开始菜单"中，点击右下角的"电源图标"，在展开的菜单中选择"睡眠"选项，让您的电脑进入睡眠状态。

方式 2. 使用专用的睡眠按钮

如何在 Windows 11 PC 中睡眠？如果您使用的是装有 Windows 11 的笔记本电脑或平板电脑，则可以使用专用的睡眠按钮或键盘上的专用睡眠键进入睡眠模式。如果您不知道，请寻找带有新月标志、“睡眠”一词或多个“Z”字母的钥匙。如果您使用的是台式计算机，只需在它打开时点击电源按钮即可进入睡眠状态。

方式 3. 使用高级用户菜单

您还可以通过高级用户菜单进入 Windows 11睡眠模式。此方法也与开始按钮有关。

您可以通过右键单击“开始”按钮，从展开的菜单中选择“"关机或注销"”选项，然后选择“"睡眠"”选项来使计算机进入睡眠状态。

"提示"✍：您也可以使用"Windows + X"组合键打开“开始”菜单。

方式 4. 使用命令提示符

在 Windows 系统中，命令提示符是一个通用的工具，可以使用特定的命令来实现不同的操作。您还可以使用它使 Window 11 PC 进入睡眠状态。

1. 点击任务栏上的放大镜图标，打开"搜索"框，输入cmd。确认"命令提示符"低于不错匹配，然后在右侧面板中选择"以管理员身份运行。"

2. 在命令提示符窗口中键入以下命令，然后按"Enter"执行此命令：

• "powercfg -h 关闭"

"注意"✍：此命令将禁用休眠模式。当您第一次尝试从命令提示符启动 Windows 11睡眠模式时，请务必先输入此命令。如果您不运行 powercfg -h off 命令，以下命令将使您的 PC 进入休眠模式而不是睡眠模式。

3. 然后继续键入以下命令并"回车"执行此命令：

• "rundll32.exe powrprof.dll，SetSuspendState 睡眠"

然后您的 Windows 11将进入睡眠状态。

方式 5. 使用登录或 Ctrl + Alt + 删除屏幕

"Ctrl + Alt + Delete"组合键通常用于打开任务管理器、关机和重启。但此组合键也可用于启用睡眠模式，让您的计算机进入睡眠状态。

为此，请使用"Ctrl + Alt + Delete"打开 Windows 登录屏幕，单击屏幕右下角的电源图标。然后在列表中选择"睡眠。"您的 PC 将立即进入"睡眠模式"。

方式 6. 使用快捷键 (Alt+F4)

除了 Ctrl + Alt + Delete 之外，"Alt + F4"也是常用的关机和重启组合键。此方法还可以使您的计算机进入睡眠模式。

使用"Alt + F4"打开"关闭 Windows"窗口，在下拉列表中选择睡眠选项，然后单击"确定"按钮让您的计算机进入睡眠状态。

方式 7. 在设置中使用计时器

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您可以通过更改设置自动让您的 Windows 11 计算机在空闲时进入睡眠状态。

1. 使用"Windows + I"组合q键打开 Windows 设置，选择"系统"->"电源"（笔记本电脑上的"电源和电池"）。

2. 单击"屏幕并睡眠"以将其展开。找到“使用"电池电源，之后让我的设备进入睡眠状态"”、“"插入"电源后，让我的设备在之后进入睡眠状态”旁边的时间。并根据您的需要更改自动进入睡眠的时间，例如 5 分钟、10 分钟、15 分钟等。

3. 当您的计算机闲置一段时间后，它会自动进入睡眠状态。

方式 8. 为睡眠模式创建快捷键和快捷键

在 Windows 中，睡眠模式没有单独的快捷方式，但我们可以创建快捷方式，让您的 Windows 11 计算机更容易进入睡眠模式。如果您使用的是笔记本电脑，建议您掌握创建方法。

◆"如何创建睡眠模式的快捷方式"

1. 在 Windows 11 桌面的空白处右键，选择"New" -> "Shortcut"。

2. Windows 现在将启动新的快捷方式向导并询问您“您想为哪个项目创建新的快捷方式？”。要创建 Windows 11 睡眠快捷方式，请键入以下位置字段并单击"下一步"按钮：

• "C:\Windows\System32\rundll32.exe powrprof.dll,SetSuspendState"

3. 向导现在将要求您输入新快捷方式的名称。在这里你可以选择任何你喜欢的名字。然后单击"完成"继续。当您双击它时，它会工作，您的计算机将进入睡眠模式。

如果您想更改睡眠快捷方式的图标或将其固定到任务栏，请继续阅读。

◆"更改睡眠快捷方式的图标"

1. 右键单击睡眠快捷方式，然后从展开的菜单中选择"属性。"
2. 在"睡眠属性"窗口中，导航到快捷方式选项卡，然后单击"更改图标"按钮。然后在警告弹出窗口中单击"确定"。

3. 您只需要在图标列表中选择一个喜欢的图标，然后单击"OK"即可。

"◆ 将 Windows 11 睡眠快捷方式固定到任务栏"

1. 要将睡眠模式快捷方式固定到任务栏，请右键单击该图标并选择“"显示更多选项"”。
2. 然后选择"固定到任务栏"以将睡眠模式快捷方式固定到任务栏。

"◆ 如何创建睡眠模式快捷键"

1. 右键单击之前创建的睡眠快捷方式，然后从展开的菜单中选择“"属性”。"
2. 可以看到快捷键显示为“ "None" ”，现在需要点击它，然后按下要设置的组合键（如Ctrl+F5），然后点击"Apply"和"OK"。

如何在 Windows 11 上禁用睡眠模式？

如果您想让 Windows 11 PC 进入睡眠状态，上述 8 种方法中总有一种适合您。但是，并非所有用户都需要睡眠模式，如果您不希望计算机进入睡眠状态，请按照以下方法禁用它。

1. 使用"Windows + I"组合键打开 Windows 设置，选择"系统"->"电源（笔记本电脑上的电源和电池）"。
2. 单击"屏幕并睡眠"以将其展开。找到“ "On battery power, put my device to sleep after" ”，“ "When plug in, put my device to sleep after" ”旁边的时间，然后将时间更改为"从不"。

如果要开启睡眠模式，只需按照上述步骤，将睡眠状态更改为另一个时间。

Windows 11 电脑不会进入睡眠模式？

根据大量用户反馈结果，升级到 Windows 11 后，他们的电脑不会自动进入睡眠模式。如果你碰巧有类似的问题，可以按照以下6种方法解决。

方法一：手动开启睡眠模式

1. 使用"Windows + I"组合键打开 Windows 设置，选择"系统"->"电源（笔记本电脑上的电源和电池）"。
2. 单击"屏幕并睡眠"以将其展开。找到“使用"电池q电源，之后让我的设备进入睡眠状态"”、“"插入"电源后，让我的设备在之后进入睡眠状态”旁边的时间，然后将时间更改为其他时间。

方法 2. 禁用混合睡眠模式

1. 在搜索框中键入"控制面板并打开它。"导航到"硬件和声音"->"电源选项"->"编辑计划设置"。在编辑计划设置窗口中，单击"更改高级电源设置"按钮。

2. 单击“"睡眠"”选项，在展开的菜单中选择“"允许混合睡眠”，然后单击“""设置"”将其更改为"“关闭”"。

3. 转到"多媒体设置"->"共享媒体时"->"设置"->"允许计算机进入睡眠状态"，单击"应用"和"确定"以保存更改。

方法 3. 禁用唤醒定时器

1. 打开控制面板中的"电源选项"，按照上述方法进入高级电源设置。
2. 转到"睡眠"->"允许唤醒计时器"->"设置"->"禁用"，点击应用和确定以保存更改。

方法 4. 禁用快速启动

打开控制面板。转到"硬件和声音"->"电源选项"->"更改电源按钮的功能"->"更改当前不可用"的设置，取消选中"打开快速启动（推荐）"复选框，单击保存更改选项。

方法 5. 断开所有外围设备

断开您的外围设备，如鼠标、键盘、耳机、蓝牙等。但打印机、扫描仪、相机等不应断开，否则可能会导致您的计算机保持清醒数小时。

方法 6. 检查电源请求

1. 在搜索框中键入"cmd并选择""Run as administrator"。
2. 在命令提示符中键入以下命令，然后按"Enter"执行此命令：

• "powercfg /请求"

3. 如果检测到任何有问题的应用程序，请在任务管理器中查找并禁用该应用程序。

Windows 11 中睡眠模式、休眠和待机之间的区别

Standby 和 Hibernate 是很早就添加到 Windows 系统中的模式。主要作用是节省功耗并最大限度地减少系统恢复正常状态的时间。

在"待机模式下"，除内存外的计算机电源将被中断。计算机数据仅由内存维护。当电脑被唤醒时，可以直接恢复到待机前的状态。"快速恢复速度"是待机模式的最大优势。"这种模式仍然很耗电"。并且如果在待机模式下断电，则需要重新启动，并且在待机之前未保存的任何数据都将丢失。

在"休眠模式下"，系统会自动将内存中的所有数据传输到硬盘上的休眠文件中。当计算机唤醒时，系统将休眠文件中的数据读入内存，并恢复到休眠前的状态。"此模式完全不使用电源"，因此您不必担心停电。但是，它需要与物理内存容量相同的硬盘存储空间。此外，休眠模式"恢复较慢"，通常大约一分钟，具体取决于内存大小和硬盘驱动器速度。

那么 Windows 11 中的睡眠模式、休眠和待机有什么区别呢？下面是详细对比：

项目/模式	支持	休眠	睡觉
能量消耗	仅内存	无消费	仅内存
恢复速度	快速地	慢点	快速地
保存位置	记忆	硬盘文件	硬盘文件
数据恢复（停电时）	无法恢复数据	数据可以恢复	数据可以恢复

可以看出，"Sleep Mode"基本结合了"Standby"和"Hibernate"的优点，是比较好的选择。此外，睡眠模式并非一直保持。当您的计算机进入睡眠模式一段时间而没有被唤醒时，它会自动进入休眠模式。并且电脑会断开内存的供电，这样可以进一步节省能源。

备份 Windows 11 以保护数据

睡眠期间突然断电等问题可能会导致数据丢失。但是计算机仍然可以从硬盘驱动器中恢复数据，让您可以从上次中断的地方继续。但是，为了数据安全，建议您定期备份文件。傲梅轻松备份可为您提供免费、专业的文件备份服务。

"傲梅轻松备份"是一款免费的专业文件备份软件，界面清晰，操作简单。只需几个简单的步骤即可完成文件备份，因此您不必担心丢失文件或文件夹。接下来为大家介绍傲梅轻松备份文件备份的详细步骤。首先，您需要下载软件：

1. 运行傲梅轻松备份，在左侧菜单中选择备份，在右侧面板中选择"文件备份。"

2. 您可以选择"添加文件夹"或"添加文件"来选择要备份的文件夹或文件。此外，您可以单击左上角的铅笔图标来命名此备份任务。

3. 选择备份文件的目标路径。除了本地磁盘，您还可以备份文件 NAS 设备、外部硬盘驱动器等。确认一切正常，然后单击""开始备份""以备份文件。

"Tips" ✍：开始备份前，可以点击左下角的Options、Schedule和Scheme。
"✡ 选项："您可以评论此备份任务，启用加密备份和电子邮件通知。要启用加密备份功能，您需要升级到VIP。
"✡ 计划："启用计划备份功能后，您可以选择以下 5 种计划模式：每日、每周、每月、事件触发和USB 插入。 最后两种模式需要升级到VIP。
"✡ 备份策略："可选择增量备份、全量备份和差异备份，其中差异备份需要升级到VIP。如果升级到VIP，还可以开启自动清理备份。

4. 在系统备份过程中，您可以根据需要点击左下角的设置图标，在作业完成后选择相应的操作。等待系统备份完成后，单击"完成"按钮。

"提示"✍：
✾文件备份完成后，可以使用文件恢复恢复文件备份映像的功能。
✾ 如果您只想查看文件备份的内容，不想恢复文件备份映像，您可以使用查看映像功能。

结论

如何进入Windows 11休眠模式，通过这篇文章，你可以了解 8 种入睡方式。并学习 6 种方法来修复您的计算机不会进入睡眠模式。此外，本文还向您展示了如何禁用睡眠模式，并让您了解睡眠、休眠和待机之间的区别。虽然睡眠模式非常安全，但为了避免文件出现意外情况，建议您使用傲梅轻松备份进行文件备份。

除了文件备份，"傲梅轻松备份"还有其他您可能感兴趣的功能。您可以使用文件同步功能可以轻松地将源目录中已更改的文件同步到目标目录。与再次备份相比，这可以节省您的时间。此外，您还可以使用磁盘备份和分区备份功能来确保计算机数据的安全。