不丢失数据对Win11、Win10系统恢复或重置的简单方法！
系统出了故障，想对Win10系统恢复或重置，却舍不得里面的软件和数据？其实还有更省心的做法。本文介绍2个不丢失数据的方案：用安装程序做修复升级，或创建包含软件的自定义恢复镜像，步骤拆解清楚，操作起来并不难。
Win11、Win10系统恢复和重置
当您的电脑出现故障时，您可以选择对Win11、Win10系统恢复或重置，也可以从备份中还原来解决问题。在这3个方法中，“恢复”和“重置”听起来非常相似，它们之间的区别是什么呢？
系统恢复，在以前的Windows 10版本（1502）和较旧的操作系统（如Windows 8）中称为“恢复电脑”。这意味着可以在保留个人文件和某些设置的同时重新安装Windows，但是大多数第三方软件将被删除。
在新版本的Windows 10/11中，“恢复电脑”集成在“重置此电脑”功能中，作为“保留我的文件”选项。它与“删除所有内容”选项共存，该选项的前身是较早版本中的“重置此电脑”功能，会在重置后删除个人文件。
微软官方把这一功能称为初始化电脑，官方文档中对两种选项的差异也有详细说明，动手前可以先了解一下。
综上所述，这2个方法可以帮您修复系统错误并保留个人文件，但不能保留已安装的软件。如果您真的想节省时间，可以尝试使用以下不丢失数据对Win11、Win10系统恢复或重置的简单方法！
如何在不丢失数据的情况下对Win11、Win10系统恢复或重置？
如上所述，Win10系统重置功能可以让您选择是否保留个人文件，Win11也是如此。但无论选择哪一项，已安装的软件都会被删除。
重新安装软件确实很麻烦，尤其是那些需要使用激活码重新激活的付费软件。那么有没有不删除软件还可以使Win11、Win10恢复系统的方法？
当然有！下文中的2个解决方法可以帮您做到这一点。建议您先阅读一遍，然后根据需要选择合适的方法。
方法1. 使用Windows安装程序，不丢失数据对Win11、Win10系统恢复
您可以在Windows 10/11中运行Windows安装程序来进行修复升级。这种方式和全新安装Windows类似，但不会删除您的文件。请参考以下步骤来操作：
1. 如果您有Windows 10/11安装光盘，将其连接到电脑。如果没有，请下载新的Windows 10/11镜像文件（也可以使用以前版本的镜像文件）。
2. 打开安装光盘或镜像文件。在根目录下，找到并运行Setup.exe。除此之外，您也可以从sources文件夹中运行Setup.exe。
3. 等待片刻，您会看到Windows 10/11安装程序。在这里，您可以选择是否下载更新，然后点击“下一步”。
4. 在“准备就绪，可以安装”界面中，点击“更改要保留的内容”。
5. 然后，您会看到3个选项，请选择：保留个人文件和应用。
6. 点击“下一步”，然后点击“安装”等待完成即可。
在此过程中，您的电脑会重启几次。因为它会保留数据和已安装的软件，所以它会比重置花费更长的时间。
完成后，数据和已安装的软件不会被删除。如果您的系统问题是因为已安装的第三方软件导致，那么刷新后问题会继续存在，因为该操作没有对已安装的软件进行任何更改。
方法2. 创建一个自定义恢复镜像，其中包含软件
如果您想让已安装的软件在重置后依然保持不变，那您可以创建一个包含软件的自定义恢复镜像，并将其用于重置Windows 10/11。要做到这一点，您可以使用Windows恢复环境（WinRE）中的DISM命令。
此外，以后您在电脑上安装了更多的软件和保存了更多的个人数据时，您还可以根据创建的恢复镜像来创建增量备份镜像。同样的，您需要进入WinRE才能创建Windows 10/11恢复镜像。
在问题解决后备份系统
傲梅轻松备份是专为Windows 11/10/8/7设计的备份还原软件，可用于创建恢复镜像备份。有了它，您可以轻松还原系统，并且不会丢失任何程序和数据。
- 它为您提供了系统备份、文件备份、磁盘备份和分区备份。
- 它可以设置多个计划任务，而Windows内置备份工具只能设置一个计划任务。
- 由于该软件可以设置中、高级别的压缩，以及增量/差异备份功能，因此不需要太多空间可以保留许多版本的备份。
此外，傲梅轻松备份带有简洁易用的界面，操作4个步骤可以创建系统备份，不会由于操作失误而导致失败。
要使用傲梅轻松备份创建备份，请按照以下操作进行：
1. 下载并安装该软件。
2. 在软件的主页上，点击“备份”，然后选择“系统备份”。
3. 选择目标位置以储存备份文件。您可以将其备份到本地硬盘、外部硬盘、NAS、网盘等。
4. 点击“计划任务”以设置每天/每周/每月自动定时备份，接下来，请确认已选中个人数据和已安装的软件。然后点击“开始备份”。
由于使用了VSS技术，傲梅轻松备份可以备份当前正在使用的文件，所以您不用担心备份出错，用不了多久会完成备份。
当您的电脑出现问题时，您可以点击“还原”将电脑还原到备份时的状态。如果您在近期进行过备份，那么软件和数据会被还原。
如果无法进入系统，您可以在另一台电脑上使用该软件创建可启动盘，然后从启动盘中启动出现问题的电脑，然后将其还原到正常状态。
到此为止，修复升级和自定义恢复镜像的思路您都掌握了。如果您还没有稳定的备份方案，不妨点击下方按钮下载安装傲梅轻松备份，平时做好镜像备份，系统再出状况也能从容还原！
微软WHQL认证
常见问题解答
问：Win11、Win10系统恢复和重置有什么区别？
答：恢复（保留我的文件）相当于重装系统但保留个人文件；重置（删除所有内容）则连个人文件一起清除。两者都会移除已安装的软件，区别主要在个人文件是否保留。
问：用Windows安装程序修复升级后，软件和激活状态会保留吗？
答：选择“保留个人文件和应用”时，已安装的软件会保留，大多数激活状态也不受影响。不过重要的激活信息建议提前单独记录一份，以防万一。
问：系统恢复或重置大概需要多长时间？
答：取决于电脑配置和数据量。保留文件和应用的修复升级通常比重置慢一些，可能要半小时到两小时不等，建议选在不用电脑的时间段进行。
问：重置后还想保留软件，有什么办法？
答：可以在重置前给系统创建一份完整的镜像备份，重置完成后直接从镜像还原，就不用逐个重装软件了。
问：怎么避免以后还要为系统恢复不丢数据发愁？
答：养成定期备份的习惯，以后就不用再为这类事情操心。系统正常时就做好镜像备份，之后无论遇到系统故障还是想恢复旧环境，都能从备份快速还原，不用再依赖恢复或重置功能。
总结
本文介绍的2种Win10恢复系统方法，都能在不丢失数据的情况下完成系统恢复或重置：一是使用Windows安装程序，二是使用自定义恢复镜像。您更喜欢哪个方法？
其实我觉得，这2种Win10系统恢复方法，都没有直接用傲梅轻松备份做系统备份来得省心。有了备份后，您可以轻松地将Windows 10还原到某个时间点，遇到问题时很快就能把电脑恢复到正常状态。
它会自动备份系统分区上的内容，因此您无需担心重要数据丢失。此外，傲梅企业备份网络版能够保护公司内部的大量电脑。
更新于2026年10月13日
